Calidad de vida en londres

Calidad de vida en Londres. ¿Es posible conseguirla? Y de ser así, ¿cómo se consigue? En esta entrada me centraré en responder estas dos preguntas (obviamente de forma subjetiva).

¿Qué significa «calidad de vida»?

Para empezar, debo contarte porqué lo haré de forma subjetiva, es muy sencillo: la calidad de vida significa cosas distintas para diferentes personas. Podríamos decir que, en general, la calidad de vida es el resultado de alcanzar unos objetivos específicos en diversas áreas: la social, la económica, salud (física y mental), bienestar material, la laboral, así como otros aspectos como por ejemplo el desarrollo personal, el ocio, el medioambiente, la espiritualidad, la seguridad y los derechos, entre otros. Los parámetros que constituyen una buena calidad de vida, por eso, son difíciles, y cambian según las expectativas y experiencias de cada uno.

A pesar de estas diferencias, por eso, podemos más o menos coincidir en algunos de los factores principales que definen una buena calidad de vida para alguien que ha crecido en occidente. Para esta entrada, definiré una buena calidad de vida aquella que te permite dedicarte a las cosas que te gustan sin tener que hacer demasiados sacrificios. Esto significa no solo tener para comer y tener un techo bajo el que dormir. Es, por ejemplo, tener:

• Un círculo de amigos con el que puedes verte a menudo y con quien puedes contar
• Un trabajo que te guste y te llene
• Una habitación propia (o compartida con tu pareja) en una casa donde te sientas agusto
• Suficiente tiempo y, si hace falta, dinero, para el ocio (por ejemplo ir al cine, al teatro, etc. de vez en cuanto)
• Una vida generalmente saludable, sin problemas serios de salud que no sean un catarro o la gripe
• Tiempo y dinero para viajar, tanto a España como a otros sitios de vacaciones

¿Es posible tener una buena calidad de vida en Londres?

No creo que te sorprenda si te digo que sí, que se puede, pero eso no significa que sea fácil. De hecho, creo que para la mayoría es bastante difícil, y requiere esfuerzo y perseverancia.
Para responder estas pregunta, voy a separarla en los diferentes ámbitos de los que he hablado antes.

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Situación económica

Londres es una ciudad cara, no lo voy a negar. De hecho, creo que es una de las peores cosas que tiene la ciudad, y el puede impactar nuestra calidad de vida de forma dramática. Y es que, no es solo importante que tu situación económica sea adecuada por los motivos obvios (estar a gusto, no pasarlo mal para llegar a finales de mes, etc.), sino también porque afecta a muchos de los otros ámbitos. Una mala situación económica puede afectarte socialmente (no podecr ir a ciertos eventos con amigos por no podértelo permitir, o ir a ver a la familia, etc.), mentalmente (puede afectar negativamente a tu estado de ánimo, causarte estrés, ansiedad, depresión… entre otras enfermedades de salud mental), y físicamente (empeorar tu salud a causa de comer mal o poco, etc.).

Sé que estos ejemplos pueden parecer algo dramáticos, pero solo quería demostrarte como muchas de estas diferentes areas se entrelazan y afectan la una a la otra.

No, no necesitas un sueldo de 50.000 o 100.000 libras al año. Pero si tienes que hacer sacrificios continuamente que pueden afectarte de manera negativa, es muy posible que necesites analizar y buscar una forma de mejorar tu situación económica.

En relación a tu situación económica, es importante que vivas en un sitio donde estés a gusto (la casa o piso en si y también respecto a la zona), y que te sea fácil llegar al trabajo.

Situación laboral

Este ámbito está ligado al anterior, pero no es exactamente lo mismo. Todos podemos trabajar un tiempo en un trabajo que no nos llene sin problema, pero a la larga, es importante sentarse y reflexionar sobre nuestras expectativas y aspiraciones a nivel laboral.

Si odias tu trabajo y cada mañana te despiertas deseando que termine el día, puede que haya llegado el momento de replantearte un cambio. No te digo que dejes tu trabajo y te tires al vacío, pero tal vez puedes hacer un curso o formación para cambiar el rumbo de tu carrera profesional, o plantéate mejorar tu nivel de inglés (puedes hacerlo gratis con intercambios de idioma).

Ocio y vida social

No todo en esta vida es trabajar y trabajar. Tienes que desconectar, conocer a gente, probar cosas nuevas, entretenerte y, en general, pasarlo bien; es un factor clave en tu calidad de vida.

Londres tiene muchas actividades y eventos, una variedad increíble de sitios a los que ir a comer, tomar algo, salir, etc. Descubre nuevas zonas, sal con amigos o gente del trabajo a través de los cuales puedas conocer a todavía más gente, empieza clases de algo o acude a un meet up sobre un tema que te interese. Sal de tu zona de comfort!

Salud (física y mental)

Y por último pero, lo más importante de todo: no descuides tu salud. Llevar una vida sana es fundamental en nuestra estrategia de mejorar nuestra calidad de vida. Esto significa dos cosas:

• Come comida real
• Muévete

Y, por supuesto, deja de aplazarlo y ve a registrarte al GP de una vez! Nadie lo hará por ti, y nunca sabes cuando te hará falta. Es muy sencillo, solo tienes que ir al centro médico más cercano a tu casa, llevar tu pasaporte y prueba de domicilio y, si ya te has registrado anteriormente en otro centro pero te has mudado de casa, tu antiguo número de la NHS.

Entonces… ¿Se puede?

Sí, poder se puede. Pero no es fácil, y lo primero que tienes que tener en cuenta es que calidad de vida tiene un significado muy diferente para cada persona. Lo primero que te recomiendo hacer es definir qué significa para ti tener una buena calidad de vida, siento lo más específico/a posible. Una vez tengas una idea, podrás ir detallando los objetivos y el camino que te lleve a ese punto, y empezar a hacer aquellos pequeños cambios necesarios que te acerquen a tus objetivos. Ten en cuenta que es un proyecto constante, y que tus objetivos pueden cambiar, al igual que tu situación. Pero lo importante es reflexionar sobre qué podemos hacer para que nuestra experiencia en Londres (o donde sea) sea lo mejor posible.